Перекочевавший к нам из далекой Англии, чай с молоком, уже успел закрепить свои позиции среди людей, предпочитающих здоровый образ жизни. Кроме того, он полюбился и девушкам, которые настраивают свой организма на похудение. Все больше и больше набирает обороты молокочайная диета, которая является достаточно эффективным способом избавиться от лишних килограмм.
Все дело в том, что сочетание молока и чая – удивительный тандем, помогающий организму очиститься от вредных веществ в период от 1 до 10 дней. По сути, подобная диета – это своеобразный период разгрузки, в результате которого уходят лишние объемы.
Молокочайная диета: рецепт приготовления
Молокочай – отличный способ скинуть лишние килограммы без стресса для организма. Поэтому одним из самых эффективных способов похудения является молокочайная диета.
Рецепт самого чудо-средства можно приготовить двумя способами. Рассмотрим каждый из них.
1. Для приготовления молокочая по этому рецепту понадобится 1,5 литра молока и полторы чайной ложки зеленого чая. Молоко довести до 70 градусов на медленном огне, после чего добавить в него чай. Таким образом напиток заварится. Подождать минут 15-20, процедить. Средство готово к употреблению. Хранить можно в холодильнике в стеклянной посуде.
2. Второй рецепт для молокочайной диеты намного проще. Необходимо просто заварить чай, после чего в него добавить молоко в соотношении 1:1.
Как утверждает большинство женщин, первый способ более действенный (скорее всего, из-за большей концентрации полезных веществ
Второй рецепт подойдет тем, кто никогда не прибегал к подобному способу похудения, тем, кто желает проверить реакцию организма на необычное сочетание привычных продуктов.
Существует еще один интересный рецепт приготовления основы для молокочайной диеты. Родом он из Англии и заключается в следующем:
- Разогреваем хорошенько стакан. Можно налить в него предварительно кипятка, а можно поместить ненадолго в духовку. Естественно, что посуда должна быть из огнеупорного стекла
- В это время делаем чайный настой, чем крепче – тем лучше. Но не перестарайтесь.
- В горячие стаканы выливаем 1/3 молока, а затем доливаем чайную настойку. Как видим, очень увлекательный процесс, эта молокочайная диета.
Рецепт приготовления по английским стандартам считается классикой. Однако, если вам по нраву заваривать чай полностью на молоке – ваше право.
Каким бы не было приготовление молокочая, он не потеряет своих полезных свойств не при каких обстоятельствах. Некоторые женщины добавляют в средство чайную ложку меда, дабы подсластить. Но стоит понимать, что мед теряет все полезные свойства при высоких температурах и в итоге получается, что в средство для похудения добавляется чистый набор углеводов.
Молокочайная диета на 10 дней
Как правило, специалисты не рекомендуют «чистую» диету на срок, дольше 3-х дней. Однако, некоторые диетологи все же пришли к выводу: при совмещении диетического питания и приема молокочая, можно похудеть от 5 до 7 кг за 10 дней молокочайной диеты.
Во время диеты следует отказаться не только от твердой пищи, но и от других напитков – кофе и соков. Но это касается только одного разгрузочного дня. Молокочайная диета на 10 дней – это целая система правильного питания, объединенная с приемом 1,5 средства в день.
Примерный рацион питания во время диеты:
- запаренная овсянка или приготовленная на воде
- легкий овощной суп (картофель не добавляем);
- куриная грудка (до 80 грамм в день);
- овощи (отварные или на пару).
Диету рекомендовано соблюдать до 10 дней. За это время можно потерять до 7 килограмм лишнего века.
Диетологи также советуют чередовать диету с разгрузочными днями на молокочае. Например, раз в полгода диета на 10 дней, а разгрузка 1 день в неделю.
Это позволит организму максимально очистить себя от вредных веществ и наладить микрофлору кишечника.
Во время диеты необходимо пить как можно больше воды, так как чай работает как мочегонное и желчегонное средство. Поэтому, нужно постоянно восполнять водный баланс.
Несмотря на потрясающий результат, все же отзывы о молокочайной диете утверждают, что существуют некоторые противопоказания:
— индивидуальная непереносимость одного из компонентов средства для похудения;
— беременность;
— высокое давление и болезнь почек.
Если вы абсолютно здоровы и никакие ограничения вас не пугают, то смело приступайте с задуманному!
Молокочайная диета: отзывы и результаты
Проанализировав множество сайтов с отзывами и результатами молокочайной диеты, мы пришли к выводу, что действительно, она является одной из самых эффективных в борьбе с лишним весом. Кроме того, чай с молоком настолько «нежно» помогают избавиться от лишних килограмм, что человек и сам того не понимает, как все ненужное уходит. Ведь чувства голода во время такой диеты практически нет!
В основном, молокочайная диета, как гласят отзывы, применяется только как разгрузочный день. Причем, в этот день многие позволяют себе употреблять сухофрукты, мед, сыр и другие «легкие» продукты. Как правило, до 2 килограмм лишнего веса в этот период уходит, даже при несоблюдении строгих правил. Все зависит от начального веса. Естественно, что чем больше стартовая цифра на весах, тем стремительнее она будет снижаться.
Вот такие можно встретить отзывы о молокочайной диете в сети:
Ирина
Попробовала диету и полностью довольна, хоть и высидела на ней только 5 дней. За все время безвозвратно ушло целых 4 кг! До этого долго мучилась с гречневыми и кефирными диетами… Вес уходил, но уже через неделю-две возвращался. А тут нет. Периодически устраиваю разгрузку на молокочае и всем советую!
Лара
На долгодневной диете не пробовала сидеть, я вообще противница каких-либо диет. А вот разгрузочные дни люблю устраивать. Раньше были фрукты, овощи, моно-разгрузки, но теперь молокочайная стала моей любимой. И желудку приятно, и чувство голода не испытываю.
Маша
Как-то шелестила интернет в поисках идеального средства для похудения. Наткнулась на отзывы и результаты молокочайной диеты на одном форуме. Меня это впечатлила, решила, что иду сразу на все 10 дней. Мне даже это диетой называть не хочется, так как голода вообще не было. Переносится безумно легко, а итог меня очень порадовал. Девочки, всем рекомендую!
Наши практические советы помогут каждой девушке стать на путь совершенства. Хватит откладывать любовь к себе на завтрашний день, начните уже сегодня стремиться к своему идеалу!