Диеты по времени

Под этим не совсем обычным названием мы собрали группу диет, главное в которых — прием пищи строго по определенным часам. При этом продукты, разрешенные этими диетами, могут очень и очень сильно различаться.

Эффект этих диет достигается главным образом даже не за счет ограничения тех или иных продуктов или калорийности рациона, а за счет того, что эти диеты нормализуют, приводят в норму и заставляют строго контролировать свой режим питания. На диете, где приемы пищи строго расписаны по часам, вы не сможете позволить себе невзначай перехватить пирожок или конфетку.

Основной недостаток этих диет — то, что их весьма проблематично использовать работающим. Понятно, что, находясь на работе, придерживаться расписанного по часам и минутам графика приема пищи весьма и весьма непросто…