На гречневой диете можно сбросить до 10 килограмм за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты — действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Продолжительность диеты — 1 неделя, потом надо сделать перерыв хотя бы на месяц, соблюдая в течение этого месяца все правила здорового, полноценного, неизбыточного питания.
а можно ли употреблять соки или чай во время гречневой диеты?
Что конкретно подразумевают Правила здорового, полноценного,
неизбыточного питания?
Продержалась на этой диете 4 дня потеряла 3кг. Гречку есть не возможно без соли гадость редкостная даже для меня, я в любом виде думала что люблю ее. Все равно что посидеть на воде
Сколько нужно съедать в день? Или без ограничения?
=)))?????