Арбузная диета

Диетические свойства арбузов известны давно. Арбуз является отличным мочегонным средством. И если ранние арбузы нередко содержат много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в «положенное» время ничего, кроме пользы, не принесут.

Правила арбузной диеты, противопоказания

Арбузную диету, как и большинство «крайних» монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Помните только, что нельзя проводить арбузную диету для похудения при камнях в почках, сахарном диабете, заболеваниях поджелудочной железы.

Меню арбузной диеты

Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: иногда организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Но если к концу второго дня с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.

Если на одном арбузе «сидеть» вам будет тяжело, можете съедать еще по 2-3 небольших кусочка черного хлеба в день.

Арбузное питание – выход из арбузной диеты

После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на «арбузное питание» еще на десять дней.

  • На завтрак ешьте несладкую кашу, лучше всего овсянку, и чуть-чуть сыра.
  • На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
  • На ужин – порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

За пятнадцать дней арбузоедения вы можете сбросить до 8 килограммов.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Комментарии: 1
  1. Гость

    Действительно эффект есть. И вес сбрасывается, и организм чистится. После этой диеты реально ощущала легкость во всем теле!
    В арбузный сезон эту диету повторю обязательно!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: