Лунная диета является одной из самых интересных и легких диет. Отличительной ее особенностью является то, что соблюдать ее необходимо не курсами, а только в дни полнолуния и новолуния.Лунная диета основана на том убеждении, что фазы Луны воздействуют не только на приливы и отливы морей и океанов, но и на человеческий организм, который на 80% состоит из воды. Во время соблюдения данной диеты единственным, что можно употреблять в пищу, являются жидкости.
Лунная диета позволяет без особых усилий очистить организм от шлаков и токсинов, просто урегулировав процесс перемещения воды в организме, стимулирует процесс расщепления жиров (что способствует снижению веса), выводит лишнюю жидкость из межклеточного пространства и т. д.загрузка…Соблюдать лунную диету необходимо 24 ч в период полнолуния и 36 ч во время новолуния (всего 2,5 дня в месяц). За 2 дня перед диетой и в течение 2 дней после нее следует отказаться от мяса и стараться употреблять только ананасы, грибы и постные овощные бульоны.
Примерный рацион на 2 дня:
День полнолуния
Начало диеты – 20 ч (в канун полнолуния): 200 мл чистой минеральной воды без газа
8 ч: 300 мл сока(яблочного, гранатового, запрещены только банановые соки)
11 ч: 200 мл любого травяного настоя, обладающего мочегонным действиемю
14 ч: 300 мл овощного сока, 200 мл чистой воды.
17 ч: 200 мл овощного морса (морковного, тыквенного и т. д.)
20 ч: 200 мл минеральной воды без газа .
День новолуния
Начало диеты – 20 ч (в канун новолуния): 200 мл чистой минеральной воды без газа.
8 ч: 300 мл сока (запрещены только банановые соки).
11 ч: 200 мл компота из ягод.
14 ч: 300 мл овощного или фруктового сока, 200 мл чистой воды.
17 ч: 200 мл овощного морса (морковного, тыквенного и т. д.)
20 ч: 200 мл минеральной воды без газа.