Диета для любителей мяса

Диета для любителей мяса — типичный представитель белковых диет для похудения. Разрешенные продукты диеты: мясо (в том числе и мясо птицы) в любом виде, позволены даже колбаса, сосиски и.т.п., рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечислены в пункте НЕЛЬЗЯ.

Правила диеты для любителей мяса

Количество употребляемой пищи не ограничивается, но надо выполнять следующие правила:

  • после еды нельзя пить 30 минут;
  • после 20:00 не есть;
  • количество приемов пищи — не менее 5 в день;
  • салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом;
  • жарить только на оливковом масле.

Запрещенные продукты

Нельзя употреблять в пищу:

  • хлеб и мучные изделия;
  • все крупы;
  • сахар и сахарозаменители;
  • фрукты (так как в них тоже содержится сахар);
  • все молочные продукты;
  • овощи: морковь, кукурузу, картофель;
  • алкоголь;
  • любые сладкие напитки.

Продолжительность диеты — не более 10 дней. Нарушать диету нельзя, так как тогда ничего не получится, если нарушите, можно не продолжать.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Комментарии: 3
  1. Гость

    Не, я понимаю конечно, что эта диета называется «для любителей мяса», но при чем здесь колбаса, сосиски и т.п.? Разве в них бывает хоть немножечко мяса?:)

  2. Гость

    Ты просто прикола не понял. Для мясоеда сам факт того, что ты ешь что то мясное уже возбуждает. А если ещё от лишнего веса можно избавиться так это вообще ГУД.

  3. Гость

    А я похудела на ней на 8 кг.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: