Диета для любителей мяса — типичный представитель белковых диет для похудения. Разрешенные продукты диеты: мясо (в том числе и мясо птицы) в любом виде, позволены даже колбаса, сосиски и.т.п., рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечислены в пункте НЕЛЬЗЯ.
Правила диеты для любителей мяса
Количество употребляемой пищи не ограничивается, но надо выполнять следующие правила:
- после еды нельзя пить 30 минут;
- после 20:00 не есть;
- количество приемов пищи — не менее 5 в день;
- салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом;
- жарить только на оливковом масле.
Запрещенные продукты
Нельзя употреблять в пищу:
- хлеб и мучные изделия;
- все крупы;
- сахар и сахарозаменители;
- фрукты (так как в них тоже содержится сахар);
- все молочные продукты;
- овощи: морковь, кукурузу, картофель;
- алкоголь;
- любые сладкие напитки.
Продолжительность диеты — не более 10 дней. Нарушать диету нельзя, так как тогда ничего не получится, если нарушите, можно не продолжать.
Не, я понимаю конечно, что эта диета называется «для любителей мяса», но при чем здесь колбаса, сосиски и т.п.? Разве в них бывает хоть немножечко мяса?:)
Ты просто прикола не понял. Для мясоеда сам факт того, что ты ешь что то мясное уже возбуждает. А если ещё от лишнего веса можно избавиться так это вообще ГУД.
А я похудела на ней на 8 кг.