Диета по II группе крови

Люди со второй группой крови называются «земледельцами». Пищеварительная система этих людей более приспособлена для переваривания пищи растительного происхождения. По свидетельствам ученых, вторая группа крови возникла вследствие перехода людей от охоты и собирательства к земледелию. Люди-«земледельцы» имеют очень чувствительный желудочно-кишечный тракт, очень подвержены аллергиям, дисбактериозам, отравлениям и прочим заболеваниям пищеварительной системы. Также люди из этой группы более подвержены быстрому набору лишнего веса, поэтому им необходимо постоянно соблюдать правильный режим питания или нестрогую диету. Молочная пища в организме людей, имеющих вторую группу крови, не усваивается вовсе. Зато они способны без всякого риска для здоровья есть любые растительные продукты в сыром виде.

Примерный рацион лечебной диеты по II группе крови на 3 дня

1-й день

Завтрак: 200 г овсяной каши с яблоком и корицей(или другими фруктами), чашка черного кофе (желательно без сахара)

Обед: вегетарианский суп, 1 ломтик ржаного хлеба, 200 г отварного угря, отвар из фруктов

Ужин: 1 фаршированный перец, 1 ломтик ржаного хлеба, чашка травяного чая

2-й день

Завтрак: омлет с зеленым горошком, чашка кофе с цикорием

Обед: 250 мл щей постных, 100 г гречневой каши с овощами, 1 ржаной хлебец, 1 стакан ягодного киселя

Ужин: 1 фаршированный перец, чашка травяного успокаивающего чая

3-й день

Завтрак: 200 г салата с чечевицей и овощами, чашка травяного бодрящего чая

Обед: вегетарианский суп, 150 г вареной нежирной индейки с рисом и овощами, компот

Ужин: винегрет, заправленный растительным маслом, чашка травяного чая с мятой

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: