Диета Синди Кроуфорд

Диета Синди Кроуфорд – очистительная. Модель не любит длительных и изнуряющих диет, она сторонник здорового питания и активного образа жизни. Диета Синди Кроуфорд предполагает очищение организма от шлаков и токсинов, нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и, как следствие, снижение веса.

Входящие в ее состав компоненты содержат витамины, минералы и богаты клетчаткой. Диета Синди Кроуфорд рассчитана на неделю. В результате произойдет снижение веса на 3 кг. В течение дня необходимо выпивать не менее 2 л жидкости. Рекомендуется исключить из рациона соль, жирное мясо и морепродукты, копченые, молочные, крупяные, макаронные, мучные, сладкие изделия, алкоголь. Разрешены все овощи и зелень, которыми можно заменить соль. 

Примерный рацион на неделю:

1-й день Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта .

2-й деньКапустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта .

3-й день Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта .

4-й день Капустный суп, 1/2 отварной курицы 5-й деньКапустный суп, говядина отварная.

 6-й день Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта .

7-й день Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: