Диета Джулии Робертс

Диеты могут служить не только для похудения, но и для оказания лечебного воздействия или косметического эффекта. Ярким примером этому является диета Джулии Робертс, известной голливудской актрисы . Эта диета носит название «Face lift diet», что в переводе с английского означает «диета для подтяжки кожи лица».

Диета Джулии Робертс предполагает полное исключение из ежедневного рациона жирной и сладкой пищи. Косметический эффект на кожу лица оказывает мясо лосося, которое рекомендуется употреблять в достаточном количестве в течение всей диеты.

Диета Джулии Робертc позволяет всего за 7-14 дней значительно сократить морщины, улучшить цвет лица, увеличить тонус кожи, избавиться от пигментных пятен, сухости и шелушения. Рекомендуется проводить в комплексе с диетой различные косметические процедуры, использовать маски для лица.

 Примерный рацион на 3 дня 

1-й день

Завтрак: 350 мл минеральной воды, 100 г овсяной каши на воде или геркулесовых хлопьев, 100 г отварного мяса лосося, 1 зеленое яблоко.

Обед: 350 мл минеральной воды, 4 лесных ореха, 50 г отварной куриной грудки.

Ужин: 350 мл минеральной воды, 200 г консервированного мяса лосося, яблоки.

 2-й день

Завтрак: 350 мл минеральной воды, салат из листьев салата, заправленный лимонным соком и оливковым маслом, 250 г мяса лосося.

Обед: 350 мл минеральной воды, 50 г тушеного или отварного мяса индейки, 4 лесных ореха.

Ужин: 350 мл минеральной воды, салат из морепродуктов с мясом лосося, свежие овощи .

3-й день

Завтрак: 350 мл минеральной воды, 100 г гречневой каши, 100 г отварного мяса лосося, 1 апельсин.

Обед: 350 мл минеральной воды, овощной салат, половина зеленого яблока, 50 г белого куриного мяса.

Ужин: 350 мл минеральной воды, салат из свежих овощей с отварным мясом лосося.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: