Тощая диета

Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса за счет малого количества потребляемой пищи и низкой калорийности рациона. Однако диета несбалансированная, тяжелая и отнюдь не способствующая выработке навыков рационального питания.

1 день — 1 литр молока.

2 день — 200 гр творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день — 1 литр минеральной воды без газа.

4 день — 4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

5 день — 5 яблок.

6 день — 200 гр отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день — 1 литр кефира.

Рацион каждого дня надо распределить на 4-5 приемов пищи.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Комментарии: 3
  1. Гость

    3 день — 1 литр минеральной воды без газа.. а как на счёт 4-5 приёмов ПИЩИ?

  2. Гость

    ПЕЙ ПО 200 гр.минералки 5 раз!Соображалка не работает что-ли?:))

  3. Гость

    А сколько кг можно потерять за время диеты???

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: