Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса за счет малого количества потребляемой пищи и низкой калорийности рациона. Однако диета несбалансированная, тяжелая и отнюдь не способствующая выработке навыков рационального питания.
1 день — 1 литр молока.
2 день — 200 гр творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день — 1 литр минеральной воды без газа.
4 день — 4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день — 5 яблок.
6 день — 200 гр отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день — 1 литр кефира.
Рацион каждого дня надо распределить на 4-5 приемов пищи.
3 день — 1 литр минеральной воды без газа.. а как на счёт 4-5 приёмов ПИЩИ?
ПЕЙ ПО 200 гр.минералки 5 раз!Соображалка не работает что-ли?:))
А сколько кг можно потерять за время диеты???