тильная блондинка Наталья Варвина, ставшая победительницей конкурса «Человек года», тщательно хранит секрет своей красоты.
Ее фигура претерпела изменения в лучшую сторону, но как похудела Наталья Варвина, не знает практически никто.
Героиня скандального проекта «Дом-2» с удовольствием комментирует методы своих соратниц, также добившихся заметных успехов в этой области.
Наталья признает, к примеру, что диета Инны Воловичевой заставляет последователей этого метода приложить все мыслимые усилия, чтобы выдержать испытание до конца. А в чем секрет самой Варвиной?
Из некоторых источников удалось узнать, что Наталья Варвина увлеклась Бодифлексом – судя по всему, это и есть ее тайное средство. Что такое Бодифлекс?
Бодифлекс, это эффективный комплекс упражнений, основанный на аэробном дыхании и на растяжении определенных групп мышц. Обогащение крови кислородом и напряжение мышц – эти манипуляции в комплексе позволяют сжигать жиры на талии, бедрах, ягодицах и т.д.
Как работает эта система? Прежде всего, она основывается на особом дыхании – вдох, затем выдох, напряжение мышц живота, задержка дыхания, специальная растягивающая позиция, вдох и полное расслабление.
Родоначальница этого волшебного метода подчеркивает, что Бодифлекс, это универсальная методика, которая позволяет не только поддерживать тело в идеальном состоянии, но и добиваться существенного оздоровления всего организма.
Следуя утверждению писателя А.Борсенко, активное обогащение организма кислородом приводит к разрушению бактерий, вирусов и даже раковых клеток.
Эффект от упражнений такого рода заметен практически сразу – он проявляется в пять раз быстрее, чем после активных занятий бегом. Один час, отведенный на занятия Бодифлексом, избавляет от 3500 килокалорий – впечатляет, не правда ли?
Самое главное, что никаких существенных ограничений в пище эта методика не предполагает – теперь понятно, почему Наталья Варвина отдала предпочтение Бодифлексу, а не выбрала такое серьезное испытание силы воли, как, например, диета Бородиной.
Данная система не приводит к усилению аппетита, а кроме того, активный массаж внутренних органов при помощи особого аэробного дыхания, способствует улучшению обмена веществ. Для занятий Бодифлексом не нужны никакие дополнительные приспособления.
Единственное обязательное условие – ежедневные занятия в течение пятнадцати минут. В результате таких усилий за один месяц можно потерять от 10 до 30 сантиметров объема в средней части тела.
Как видите, секрет успеха весьма прост – осваивайте аэробное дыхание, худейте и будьте здоровы. Удачи вам!