Диета «Стройность»

Диета «Стройность» — жесткая низкокалорийная диета продолжительностью 6 дней, за которые можно сбросить 4-5 кг.

Первые 2 дня диеты.
2 кружки молока и 2 стакана томатного сока на весь день.

Вторые 2 дня.
Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
Обед: 100 грамм варёной курицы (желательно грудка без кожи; на второй день можно заменить нежирной варёной рыбой).
Ужин: 2 яйца (лучше варёных, можно и жареных без жира на сковородке с антипригарным покрытием).

Третьи 2 дня.
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны).
Ужин: любые фрукты, кроме бананов.

Можно пить воду, простую или негазированную минеральную, когда и сколько хочется, но только не одновременно с приемом пищи, а с перерывом не менее получаса.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: