Моя история похудения для кого-то может показаться банальной, а для кого-то заслуживающей внимания.
До того как меня ”разнесло” (за год я поправился примерно на пятнадцать килограммов), у меня был стабильный вес на протяжении десяти лет — примерно семьдесят пять килограммов.
Все началось, когда в результате большой ссоры я разошелся со своей женой.
Все оставил и уехал к родителям.
Началась жуткая депрессия, описывать ее я не буду, это другая тема. Результатом стало отсутствие интереса и как следствие — нежелание чем-либо заниматься.
Да, конечно, я устроился на работу, но офисного характера: весь день проводил в сидячем положении. А после работы шел домой, где все время проводил перед телевизором или компьютером. В таком режиме прошел почти год.
Спустя один год после разрыва с женой, мы помирились и снова стали жить вместе. Вот тут началось самое интересное. Когда она меня увидела, не поверила своим глазам. Я уже не был тем стройным мужчиной, которым она меня знала, внешне я сильно изменился.
Расскажу свой метод похудения. Он, конечно, вряд ли подойдет все желающим похудеть, но для кого-то может стать идеальным, т.к. помимо пользы здоровью приносит еще и доход.
Я устроился на новую работу, причем выбрал такую, где все рабочее время с 8:00 до 17 :00 я был на ногах, носил и перемещал достаточно объемные и тяжелые грузы. Работал как в помещении, так и на улице, в любую погоду.
Приходя домой, я ужинал и сразу ложился спать. Первый месяц работа просто изматывала меня, а два последующих месяца мой организм адаптировался к такому ритму. Я перестал уставать, с работы домой шел бодрый, полный сил и с желания жить и делать что-что новое и хорошее.
Плюсы такого способа похудения в том, что достаточно быстро уходит вес (за 3 месяца почти пятнадцать килограммов). Я не ограничивал себя в еде все это время, даже наоборот, стал больше есть, организм стал физически крепок, достаточно сильно развилась мускулатура и гибкость тела. Самому приятно быть крепким и иметь силу в руках, а не рыхлым и бесформенным.
Но есть в моем методе и минусы: большая нагрузка на организм, на опорно-двигательную систему. У меня несколько раз болела спина, порой повышалось давление… но так только первый месяц, потом все пришло в норму.
Вот такой у меня незамысловатый метод похудения. Весь смысл в том, что нужно быть в жизни более активным, подвижным, не стоять на месте, а всегда стремиться вперед, не уходить в себя.