История похудения Натальи

Мы шли к беременности долгих 5 лет. Когда увидели желанные 2 полоски на, не помню, каком по счету тесте – прыгали в буквальном смысле до потолка.

Но, после двух неудачных попыток, такое счастье сменилось тревогой.

Поэтому, естественно, весь процесс ожидания малыша был построен на всевозможных поблажках и со стороны руководства на работе, и со стороны любящей семьи.

Результатом такой заботы стала моя прибавка в весе на 34 килограмма.

Под конец беременности мне было очень сложно даже выйти на прогулку.

Ложась на спину, я чувствовала себя жуком, который никак не в силах перевернуться.

В женской консультации моя фигура вызывала искренние сожаления, и все сотрудники этой организации вздыхали: «Как же ты будешь рожать?».

Я поняла смысл этой фразы, только когда наступил момент появления моего маленького чуда.

Благодаря профессионализму врачей и поддержке любимого мужа, моя девочка родилась здоровой с весом 4,200 кг. Но многочисленные разрывы доставили массу неудобств в ближайшие полгода.

Первый месяц нельзя было сидеть. Да и ходила я в положении буквы «Г», поэтому о каких-то упражнениях для похудения можно было только мечтать.

Полное восстановление порадовало только через 6 месяцев. Критический взгляд на свое отражение в зеркале заставил принимать решительные меры.

Прыжки на скакалке стали первым шагом к моему похудению. Сначала было тяжеловато сделать даже минимальное количество. Через месяц я уже спокойно выпрыгивала по 500 раз на каждой ноге.

Почувствовав некую уверенность, достала подзабытый диск «Новое измерение». Уважаемая мной Синди Кроуфорд в этом видео достаточно просто и подробно показала путь к достижению красивой фигуры после рождения близнецов. Ее опыт вдохновил, и я последовала примеру очаровательной модели.

Соблюдать диету не посоветую никому, особенно кормящим мамочкам. Психическое здоровье и отличное настроение намного важнее идеальных форм.

Постоянно голодная и раздраженная женщина не принесет ничего хорошего своим любящим близким людям. Поэтому кушайте на здоровье в разумных пределах.

Ах да, забыла о самом главном! Интимная жизнь стоит далеко не на последнем месте в процессе стремления к безупречному силуэту. Конечно, все мы устаем, стараясь угодить мужу и ребенку (детям), но все-таки нужно находить хоть капельку времени и сил для близости. Это такой отличный шанс побыть вдвоем и приятно потратить лишние калории.

И вообще, не думайте постоянно о похудении. Научитесь любить себя в любом теле. Ни в коем случае не покупайте всевозможные препараты. Тренажеры для дома тоже пустая трата семейного бюджета.

Мои рекомендации по похудению:

— не переедайте; — превратите обычные прогулки в активный отдых (вспомните такие игры, как: бадминтон, настольный теннис, обычный мяч); — купите фитбол и балуйтесь на нем с ребенком; — подключайте к выполнению упражнений свою кроху (можно найти массу примеров совместных занятий); — не забывайте уделять внимание супругу; — проводите больше времени на улице, а не перед монитором или голубым экраном.

Эти несложные правила облегчили меня на 36 килограмм. Сейчас мои весы останавливаются на отметке 68 при росте 176 см, чему я безумно рада. Желаю и вам легкости в теле и радости от взвешивания.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietky.Ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: