Раньше я никогда не думала, что столкнусь с проблемой лишнего веса.
До двадцати лет ела сколько душе угодно и не поправлялась абсолютно.
А потом как-то в один момент заметила, что юбки маловаты стали, джинсы надо выбирать на несколько размеров больше.
Так началась моя история похудения, которой я с радостью делюсь с читателями сайта Худелкина Ру.
Особенно мне не нравилось ходить в штанах, потому что как только сядешь за стол, чувствуешь, что живот прямо лезет поверх штанов и образуется некрасивая складка.
Для начала я решила пойти в тренажерный зал, который находился недалеко от дома. Усиленно я тренировалась целый месяц, а потом стала находить какие-то отговорки и со временем перестала его посещать. Следующим моим шагом было решение не есть после шести, но оно немного корректировалось, так как с работы я приходила почти в семь.
Вечерами я маялась, шла на кухню попить кефир, это же можно, думала я. А к кефиру обязательно шла булочка. В тот момент мне казалось, что это не помешает мне похудеть. И опять я поняла, что это не то.
Дальше на работе мы с коллегами решили все дружно сесть на диету. Сначала это была гречневая диета, суть которой заключалась в следующем: нужно было залить накануне вечером кефиром сырую гречку, а утром это все съесть. Некоторым это блюда нравилось, но мне оно просто не шло. Гречка упорно не хотела жеваться, а организм вовсю отказывался глотать эту гадость.
И я поняла, что, видимо, эта диета абсолютно не подходит мне и решила испробовать другую. Она звучала красиво, ведь это была японская диета. Мне понравилось в ней то, что там была и рыба, и курица, и овощи — такое разнообразие, думала я, мне подойдет. Ее нужно было придерживаться 12 дней, меня хватило только на 4.
В тот день было ужасное меню: вареной моркови 4 штуки и маленький кусочек сыра. Тогда я сорвалась, так как вареную морковь я не переношу.
Прошло немного времени, я все обдумала и решила, что теперь я окончательно изменю свою жизнь. Для начала я влюбилась, у меня были новые отношения, и я считала, что просто обязана похудеть. То, что я придумала, это абсолютно моя заслуга.
Итак, мой день начинался с кашки, варить геркулесовую кашу каждое утро перед работой мне было просто лень, и я воспользовалась готовыми так называемыми «кашками-минутками», которые просто нужно было залить водой.
На обед я брала половину вареной без соли куриной грудки и салат.
Время года тогда было – зима, и я вплотную присела на квашеную капусту.
Мой обед был довольно сыт, куриная грудка считается диетическим продуктом и в то же время это мясо, без которого я не представляла свой день.
Вечером я ела творожную массу, которую тоже покупала готовую в магазине, и запивала кефиром.
Удивительно, но мне не хотелось ни булочек, ни тортика.
Конечно, я не похудела быстро, где-то через два месяца я стала замечать, что уходят килограммы, но объемы еще не уходили. Я купила напольные электронные весы и стала каждое утро и каждый вечер фиксировать свой вес.
Иногда я ела и другую еду, ее я позволяла себе на ужин, а завтрак и обед были неизменны. Прошло полгода и я увидела на весах минус десять килограмм. Подошло лето, все мои штаны и бриджи висят на мне. Это была нереальная радость.
С тех пор прошло 1,5 года, я ем уже обычную еду, организм, видимо, чувствует и не дает мне переедать, потому, как мой вес не изменился. Я не перестаю следить за весом каждый день, особенно после праздников.