История похудения Светланы Ахтаровой всколыхнула интернет.
Светлане удалось похудеть на 75 кг!
На своем примере она наглядно продемонстрировала, что измениться можно при любом весе, нужно лишь поверить в себя и приложить к этому определенные усилия.
Лишний вес Ахтаровой
В какой-то мере Светлане повезло: в молодости она была стройной, занималась спортом, поэтому не понаслышке знала, что такое хорошая фигура.
Вес она начала набирать постепенно, сперва бросив спорт, а потом дав волю слабостям в виде сладкого и жирного.
Сейчас Светлана говорит, что остановиться нужно было сразу после того, как к бедрам прилипли первые 10 лишних килограммов, тогда жизнь сложилась бы проще, впоследствии не пришлось бы жертвовать своим здоровьем.
Но взять себя в руки не хватило силы воли и вес продолжил расти, перевалив рубеж в 100 кг. Забеременев, она поправилась еще и к родам подошла с весом в 145 кг.
История похудения Светланы Ахтаровой
Светлана испробовала на себе все возможные способы похудения, начиная от разрекламированных таблеток и пластырей и заканчивая различными диетами. Максимально достигнутым результатом были сброшенные 4-5 килограммов, которые возвращались следом же.
Отчаявшись, она решилась на операцию абдоминопластики, но здесь ее ждало еще большее разочарование: мало того, что в результате было потеряно всего три килограмма, так еще и остался огромный шрам на животе.
После операции женщина весила 127 кг, но вес продолжал расти. К похудению Светлану подтолкнули появившиеся проблемы в личной жизни. Она начала опасаться за мужа, который предпочитал проводить время на людях без супруги, стесняясь ее габаритов.
Диета Ахтаровой
Светлана Ахтарова похудела на 75 кг, при этом не прибегая к каким-либо чудодейственным методикам или пластическим операциям.
Секрет диеты Светланы Ахтаровой очень прост: она перестала есть после трех, исключила из меню мучное и сладкое, уменьшив порции, а также добавила в жизнь физической активности.
При этом ни о каком спорте в то время речи не шло, при таком весе это было бы слишком тяжело.
Светлана просто начала ходить пешком, отмерив себе ежедневную дистанцию в пять километров.
Сейчас вес Светланы Ахтаровой колеблется в пределах 55 кг, но придуманной ею системы питания она придерживается постоянно.