Мечта о хорошей фигуре остается нереализованной из-за стойкой любви к сладкому?
Не расстраивайтесь, на помощь придет безмерно полезный продукт пчеловодства.
Наша статья расскажет вам, чем же так полезен мед для похудения и подскажет действенный вариант диеты с участием этого напитка.
Вода с медом для похудения – секретный состав
Несмотря на то, что мед калорийнее сахара, пользы в нем неизмеримо больше. В состав этого ценного продукта входят минералы (железо, калий, марганец, кобальт и пр.), витамины (С, РР, Н, а также В1, В2, В3, В6) и ферменты. Мед содержит фитонциды, полезные углеводы и аминокислоты.
Вода с медом избавляет от чувства голода и от усталости, снижает потребность в сладком, активизирует утилизацию жиров за счет выброса желчи, а также нормализует обменные процессы и запускает программу самовосстановления.
Рецепт приготовления медового напитка
Вода с медом для похудения включает в свой состав:
- 100 мл теплой воды (40-42º С);
- 1 ст.л. натурального меда;
- несколько капель лимонного сока.
Данный рецепт предназначен специально для кратковременной диеты, о которой пойдет речь далее.
Вода с медом для похудения — меню диеты
Если желаете похудеть за неделю, данная диета вам обязательно понравится. Она не налагает ограничений на ассортимент блюд и продуктов (стоит избегать лишь откровенно жирной пищи и сладостей). А вот калорийность рациона не должна превышать 1200 ккал.
На протяжении недели утром натощак и вечером (за час до ужина), стоит пить медовый напиток, приготовленный по вышеуказанному рецепту.
Обратите внимание – воду с медом нужно пить залпом. Это не даст углеводам сразу же всосаться в кровь. После этого очень важно не сидеть на месте, а активно подвигаться, занявшись зарядкой или домашними делами.
Противопоказания
Медовая диета противопоказана при сахарном диабете. У многих людей наблюдается аллергия даже на запах этого ценного продукта, а некоторые несчастные покрываются красными пятнами при попадании меда на кожу.
Это значит, что прежде чем приступить к данной диете стоит убедиться в ее безопасности конкретно для вас. Важно помнить, что медовый напиток, принятый натощак, в какой-то мере снижает давление, что может не лучшим образом отразиться на гипотониках.
Мед – настоящий подарок сластенам, желающим избавиться от лишнего веса. Пейте вкусный напиток и худейте с удовольствием!
