Укроп относится к разряду пряных растений.
Эта нехитрая зелень всегда считалась удачной приправой для многих блюд.
Укроп издревле спасал от голода, ведь тщательно пережевывая маслянистые семена можно «обмануть» даже совсем пустой желудок.
Сегодня мы все также охотно используем укроп для похудения и для приготовления кулинарных шедевров.
Коротко о полезных свойствах укропа
Укроп для похудения очень полезен хотя бы потому, что способен вывести из организма лишнюю жидкость и ускорить процесс переваривания жиров, поступающих с пищей.
Пряная зелень улучшает пищеварение и препятствует отложению ненужных жировых запасов на боках и животе. К другим достоинствам укропа можно отнести его целительный состав и низкую калорийность.
Как использовать укроп для похудения?
Укроп для похудения используют разными способами. Прежде всего, диетологи рекомендуют употреблять зелень в свежем виде во время скудного диетического питания – даже просто пожевав ароматную веточку можно приглушить чувство голода. То же самое относится к семенам этого растения.
Семена и зелень укропа успешно добавляют в различные диетические блюда (это активно практикуется в рационе кремлевской диеты).
Как использовать укроп вместе с другими растениями?
Укроп для похудения часто вводят в состав различных сборов – многие травы, снижающие аппетит, отлично дополняют его, создавая эффективные средства для избавления от лишних килограммов. Предлагаем вашему вниманию простейший рецепт, включающий солодку и укроп для похудения.
• Семена укропа огородного – 1 часть • Корни солодки гладкой – 4 части
Сырье смешивают и измельчают в ступке. Сбор (1 ст.л. ) заливают водой (250 мл) и кипятят на слабом огне 20 минут. Процеженный отвар принимают по 100 мл трижды в день через час после еды.
Укропная вода для похудения
Укропная вода для похудения совсем не сложна в приготовлении. Свежий или сухой укроп (2 ст.л.) заливают кипящей водой (250 мл), варят на слабом огне 5 минут и дают настояться. Процеженный отвар употребляют перед едой по 100 мл 2-3 раза в день.
Укроп для похудения ценен еще тем, что не требует серьезных денежных вложений – эта ароматная и полезная пряная зелень растет у нас повсеместно. Обязательно введите укроп в свой рацион и худейте на здоровье!
