Сегодня многие знают о том, что зашлакованность организма начинается именно с кишечника, где скапливаются все отходы жизнедеятельности.
Из-за этого у человека возникает масса проблем, начиная от лишнего веса и заканчивая воспалительными процессами на коже.
Во многом это состояние обусловлено недостаточностью микрофлоры, поэтому очищение кишечника кефиром помогает не только сбросить вес, но и восстановить эту самую микрофлору, так как закваска содержит в себе живые бактерии.
Что представляет собой очищение кишечника кефиром
Это не кефирная диета в чистом виде, как можно было бы подумать, а более сложная процедура.
Длится она три дня, начинать которые следует с клизмы.
В первый день в пищу употребляется лишь неограниченное количество кефира без сахара и пару сухариков из черного хлеба к каждой трапезе.
Во второй день к кефиру добавляется литр свекольного или морковного сока. Можно сделать из них микс, но также не подслащивать и не солить.
На третий день на завтрак разрешены сухарики и кефир, а на обед и ужин — любое овощное блюдо с кефиром. Таковыми могут стать окрошка без добавления мяса, тушеные овощи или свежий салат.
Такое очищение кишечника кефиром оказывает слабительный эффект и шлаки выходят в том числе и естественным путем.
Достоинства и недостатки способа
Преимущества методики очевидны: кефир однозначно полезен для всего организма, да и назвать диету слишком голодной все-таки не получается.
За эти три дня можно с легкостью расстаться с 2-3 килограммами. Но и ряд сомнений очищение кишечника кефиром все-таки вызывает.
• Во-первых, микрофлора кишечника заселяется не за один день и если бы можно было бы радикально улучшить состояние здоровья одним кефиром, не требовались бы медицинские препараты, содержащие живые бактерии.
Так что если кефир и помогает нормализовать пищеварение, то не сразу.
Тогда как при регулярном его употреблении добиться этого вполне возможно.
• Во-вторых, о пользе и вреде клизмы для очищение кишечника также ведутся споры. Есть мнение, что вода вымывает не только каловые массы, накопленные токсины и шлаки, но и всю ту же недостающую микрофлору.
То есть кишечник после них становится чистым совсем и со своими обязанностями вплоть до восстановления микрофлоры не справляется.
Поэтому перед тем, как провести очищение кишечника кефиром, лучше все-таки проконсультироваться о возможных последствиях данной процедуры у врача.
