Среди многочисленных способов избавления от лишних килограммов довольно нетрадиционным способом можно считать мед и лимон для похудения.
С одной стороны, полезные свойства меда всем известны, но, с другой стороны, он достаточно калориен.
Однако, лимон с медом используют довольно давно и успешно.
Как работают лимон с медом
Мед для похудения придает бодрости, избавляет от шлаков, поставляет в организм порядка 22 полезных веществ. Лимон с медом нормализуют обменные процессы и помогает выводить лишнюю жидкость из клеток.
Как употреблять мед и лимон для похудения
Существуют несколько способов того, как лимон с медом помогают похудеть. Самый простой – это употреблять утром натощак чай с медом.
Это может быть либо зеленый чай для похудения, т.е.без сахара с долькой лимона, либо просто стакан чистой воды, в которой разведен сок половинки лимона и чайная ложка меда. Такой напиток очищает организм и снижает аппетит, поэтому завтрак получается менее плотным.
Также стакан воды, в которой разведен лимон с медом, выпивается вечером. И если найти в себе силы и перестать есть после 18 часов, то за месяц вполне реально сбросить 4-5 кг.
Также можно проводить разгрузочные дни на меде с лимоном, позволяющие легко сбросить вес перед ответственным мероприятием. Более жесткая диета, в которой используется мед и лимон для похудения, предполагает ежедневное употребление лимонада, приготовленного из меда и лимона.
Кроме него разрешены лишь зеленый чай и чистая вода. По сути это не диета, а достаточно тяжелая голодовка. Организм получает определенное количество калорий и полезных веществ, лимон слегка притупляет чувство голода, но есть все равно будет хотеться.
Продолжительность диеты зависит лишь от индивидуальных способностей, от одного дня до недели. Говорят, что американская певица Бьенc именно так сбросила более 10 килограмм.
Рецепт лимонада для похудения
В день употребляется 10 стаканов воды, в каждом из которых растворяется сок одного лимона и чайная ложка меда. Получается достаточно кислый напиток, готовить который необходимо непосредственно перед употреблением.
Мед и лимон для похудения, противопоказания к применению
Несмотря на все положительные качества, которыми обладают лимон с медом, пить подобные напитки не рекомендуется тем людям, у кого имеются заболевания желудка. При повышенной кислотности лимон может спровоцировать обострение заболеваний, поэтому применять мед и лимон для похудения не рекомендуется.
