У большинства словосочетание «сжигатели жира» вызывает твердую ассоциацию с непонятными препаратами, рекламируемыми по телевизору, результат от применения которых неизвестен, а польза весьма сомнительна.
И лишь единицы знают о том, что существуют природные сжигатели жира, помогающие активизировать метаболизм и ускорить обмен веществ, благодаря чему жировые накопления уходят без особого труда.
Особенно радует тот факт, что при отсутствии хронических заболеваний природные сжигатели жира абсолютно безопасны, чаще всего доступны и их результативность проверена многими.
Яблочный уксус
Открывает список яблочный уксус, но только не магазинный, приготовленный из синтетических компонентов, а натуральный.
Диета на яблочном уксусе широко известна и противопоказана лишь тем лицам, у кого имеются проблемы с желудком.
Для того чтобы активизировать расщепление жиров, достаточно принимать уксус в объеме десертной ложки, разведенной в стакане воды, непосредственно перед едой.
Не стоит рассчитывать на то, что похудение произойдет одномоментно.
В лучшем случае результат будет виден через месяц и вряд ли превысит пару ушедших килограммов.
Но если учесть, что для этого нужно всего лишь регулярно пить уксус, то получается, что это самая простая диета из всех возможных.
Зеленый чай
О свойствах этого антиоксиданта слышали даже те, кто далек от здорового образа жизни. Поэтому, выбирая природные сжигатели жира, нужно не забыть и об этом доступном и вкусном напитке.
По мнению ученых, для того чтобы зеленый чай помогал худеть и ускорял метаболизм, необходимо выпивать его не менее трех, а еще лучше пяти кружек в день.
Естественно, что речь идет о напитке в чистом виде, без сахара и не в сопровождении плюшек.
Сильно похудеть от этого не удастся, но такой объем выпитого чая поможет сжечь дополнительные 70-80 калорий.
Специи
Эти природные сжигатели жира известны уже давно и эффективно работают.
Не зря среди жителей Кавказа, употребляющих их в большом количестве, нет такого количества полных, как среди людей, проживающих в других регионах.
Эффективнее всего здесь работает красный жгучий перец, содержащий в своем составе особое вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ.
Но похудеть с его помощью можно лишь в том случае, если употреблять его ежедневно.
Формируя здоровое меню и подбирая природные сжигатели жира, нужно помнить о том, что наиболее эффективным похудение с их помощью будет в том случае, если придерживаться хотя бы умеренной диеты.