Диеты для похудения

Американские диетологи предлагают весьма своеобразную диету. Они убеждены, что зеленый цвет способствует похудению, и потому следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета.

При этом остальной свой рацион можно оставить практически без изменения: разрешается в умеренных количествах употреблять нежирное мясо, рыбу, молочные продукты и другие здоровые продукты, но, конечно же, не сладости и не жирные блюда.

Трудно с уверенностью утверждать, действительно ли переход на зеленую диету поможет существенно похудеть, но то, что подобная диета не причинит вреда, совершенно точно. Ведь зеленые яблоки, киви, огурцы, перцы, кабачки очень полезны.