Рыбная диета богата белками, ее рацион включает много овощей, благодаря чему ваш организм будет получать достаточно витаминов и пищевых волокон, что поможет нормализовать пищеварение. Но самое главное в этой диете - это рыба, продукт исключительно полезный.

Эта диета предназначена для очень занятых людей, которые раздобрели на сидячей работе, но которым всегда так некогда, что всем способам приема пищи они предпочитают быстрые перекусы "на ходу". Конечно, еду из фаст-фудов эта диета не предлагает, но все блюда, входящие в ее рацион, готовятся легко и быстро.

Деловая диета рассчитана на 7 дней. На завтрак, обед и ужин выбирайте на каждый день один из нижеприведенных вариантов. Десерты (также на выбор один из предложенных вариантов) можно употреблять либо именно как десерты, после одного из приемов пищи, либо в качестве перекуса.

Диета каменного века провозглашает возврат к основам, к тем принципам, на которых базировалось питание наших далеких предков. Нет - рафинированным продуктам и искусственным химическим добавкам, да - натуральной естественной здоровой пище! - вот главный принцип диеты каменного века.

Основным блюдом в рационе зерновой диеты является каша, причем каждый день разная. Кроме того, в меню диеты включены овощи, фрукты, молочные продукты, благодаря чему зерновая диета относительно легко переносится: ведь объем пищи не так уж и мал.

Такое интересное название большая диета получила потому, что она, по сути, представляет собой большой список разрешенных продуктов, из которого вы можете самостоятельно строить очень разнообразное, не надоедающее меню.